10 a 60 horas
On-line
R$0,00 (Grátis)
Certificado válido em todo o Brasil
DESCRIÇÃO
Com o curso online de Exercícios de Lombares, você terá acesso a um programa de treinamento específico para fortalecer a região lombar, prevenir lesões e melhorar a flexibilidade. Aprenda os melhores exercícios e técnicas de forma segura e eficiente, garantindo uma coluna saudável e uma maior capacidade de realizar atividades diárias sem desconforto.
RESUMO INFORMATIVO
O profissional em Exercícios de Lombares atua como um guia e instrutor para aqueles que buscam fortalecer a musculatura lombar e aliviar dores nas costas. Ele utiliza uma variedade de técnicas, como exercícios de fortalecimento, alongamento, estabilização e mobilização, adaptando o programa de acordo com as necessidades e limitações de cada indivíduo. Seu trabalho visa promover a reabilitação e a prevenção de lesões, proporcionando uma coluna mais saudável e funcional.
METODOLOGIA DE ENSINO
Este CURSO GRATUITO DE NOÇÕES BÁSICAS EM EXERCÍCIOS LOMBARES é realizado totalmente on-line. Você poderá estudar no conforto de sua casa, nos dias e horários desejados. Quando se sentir preparado, poderá fazer a avaliação de conclusão de múltipla escolha, contendo 10 questões, sendo necessário obter a média 6,0 para aprovação. Após aprovado, poderá solicitar o certificado.
Mantenha-se sempre atualizado(a) com as últimas novidades do mercado de trabalho. Uma das maneiras mais fáceis é buscar especialização, com os cursos livres. São cursos flexiveis, geram autonomia e ainda agregam novos conhecimentos que, no futuro, podem levar a uma promoção.
Não deixe para depois, comece hoje mesmo o seu curso clicando no botão abaixo.
OBJETIVO DO CURSO
O curso de Exercícios de Lombares tem como objetivo capacitar profissionais a trabalhar de forma especializada na reabilitação e prevenção de problemas na região lombar. Com essa formação, você poderá identificar desequilíbrios musculares, desenvolver programas de exercícios personalizados e ajudar as pessoas a recuperar a força, a flexibilidade e a estabilidade da coluna lombar.
CONCURSOS PÚBLICOS
Você pode ganhar pontos utilizando o certificado para comprovação de PROVAS DE TÍTULO EM CONCURSO PÚBLICO.
EDUCAÇÃO CONTINUADA
Atualize e amplie seus conhecimentos e competências técnicas e profissionais, fortalecendo sua carreira e possibilidando uma melhor qualidade de vida.
AVALIAÇÃO EMPRESARIAL
Se você está participando ou vai participar de um PROCESSO SELETIVO SIMPLIFICADO, você pode usar nosso certificado para comprovação de prova de título.
PROMOÇÃO EMPRESARIAL
Vários executivos de RH têm argumentado que a principal característica de um funcionário é o desenvolvimento interpessoal, que é uma característica única.
HORAS EXTRACURRICULARES
As horas complementares são obrigatórias em diversas atividades acadêmicas e tem como objetivo enriquecer o processo de aprendizagem do aluno.
PROCESSO SELETIVO SIMPLIFICADO
Um certificado poderá lhe garantir uma pontuação adicional em uma prova de títulos em processos seletivos.
GRATIFICAÇÕES ADICIONAIS CONFORME PLANO DE CARREIRA
Gratificação concedida como forma de incentivo aos servidores que possuem certificados de conclusão.
OBS: Em todos os casos citados acima, sempre recomendamos que nossos alunos verifiquem antecipadamente em suas instituições de ensino, edital do concurso ou empresas, se aceitam cursos de nível básico e livre.
Nosso certificado é um documento válido em todo Brasil, em conformidade com a Lei nº 9.394/96 e Decreto Presidencial nº 5.154/04 e emitido de acordo com os critérios do Ministério Público de MG.
Faça sua Matricula- A Ginástica Laboral E Promoção De Saúde
- Histórico Da Ginástica Laboral
- Tipos De Flexão
- Tipos De Abdominal
- Tipos De Prancha
- Exercícios Lombares
- Hiperextensões
- Flutter Kicks
- Técnica De Movimento Para O Fortalecimento Da Região Lombar
- Elevação Alternada De Segmentos
- Aquecimento X Alongamento
- Origem Histórica Da Responsabilidade Civil
- Da Responsabilidade Civil Do Personal Trainer
- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde
- 8 Exercícios Aeróbicos Para Fazer Em Casa
- Estudo Ergonomico Para O Dimensionamento De Uma Academia De Musculação E Ginástica
- Tipos De Ginástica Laboral
- Benefícios Da Ginástica Laboral
- A Ginástica Laboral E Promoção De Saúde
- Histórico Da Ginástica Laboral
- Tipos De Flexão
- Tipos De Abdominal
- Tipos De Prancha
- Exercícios Lombares
- Hiperextensões
- Flutter Kicks
- Técnica De Movimento Para O Fortalecimento Da Região Lombar
- Elevação Alternada De Segmentos
- Origem Histórica Da Responsabilidade Civil
- Da Responsabilidade Civil Do Personal Trainer
- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde
- 8 Exercícios Aeróbicos Para Fazer Em Casa
- Estudo Ergonomico Para O Dimensionamento De Uma Academia De Musculação E Ginástica
- A Ginástica Laboral E Promoção De Saúde
- Histórico Da Ginástica Laboral
- Tipos De Flexão
- Tipos De Abdominal
- Tipos De Prancha
- Exercícios Lombares
- Hiperextensões
- Flutter Kicks
- Técnica De Movimento Para O Fortalecimento Da Região Lombar
- Elevação Alternada De Segmentos
- Origem Histórica Da Responsabilidade Civil
- Da Responsabilidade Civil Do Personal Trainer
- Estudo Ergonomico Para O Dimensionamento De Uma Academia De Musculação E Ginástica
- Tipos De Flexão
- Tipos De Abdominal
- Tipos De Prancha
- Exercícios Lombares
- Hiperextensões
- Flutter Kicks
- Técnica De Movimento Para O Fortalecimento Da Região Lombar
- Elevação Alternada De Segmentos
- Origem Histórica Da Responsabilidade Civil
- Da Responsabilidade Civil Do Personal Trainer
- Estudo Ergonomico Para O Dimensionamento De Uma Academia De Musculação E Ginástica
- Tipos De Flexão
- Tipos De Abdominal
- Tipos De Prancha
- Exercícios Lombares
- Hiperextensões
- Flutter Kicks
- Técnica De Movimento Para O Fortalecimento Da Região Lombar
- Elevação Alternada De Segmentos
- Estudo Ergonomico Para O Dimensionamento De Uma Academia De Musculação E Ginástica
- Tipos De Flexão
- Tipos De Abdominal
- Tipos De Prancha
- Exercícios Lombares
- Hiperextensões
- Flutter Kicks
- Técnica De Movimento Para O Fortalecimento Da Região Lombar
- Elevação Alternada De Segmentos
- A Ginástica Laboral Como Forma De Promoção à Saúde
- Exercícios De Abdominais
- Exercícios De Lombares
- Princípios Do Aquecimento E Alongamento Muscular Na Atividade Esportiva
- A Responsabilidade Do Personal Trainer
- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde
- Estudo Ergonomico Para O Dimensionamento De Uma Academia De Musculação E Ginástica
- A Ginástica Laboral
- A Ginástica Laboral Como Forma De Promoção à Saúde
- Exercícios De Abdominais
- Exercícios De Lombares
- A Responsabilidade Do Personal Trainer
- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde
- Estudo Ergonomico Para O Dimensionamento De Uma Academia De Musculação E Ginástica
- A Ginástica Laboral Como Forma De Promoção à Saúde
- Exercícios De Abdominais
- Exercícios De Lombares
- A Responsabilidade Do Personal Trainer
- Estudo Ergonomico Para O Dimensionamento De Uma Academia De Musculação E Ginástica
- Exercícios De Abdominais
- Exercícios De Lombares
- A Responsabilidade Do Personal Trainer
- Estudo Ergonomico Para O Dimensionamento De Uma Academia De Musculação E Ginástica
- Exercícios De Abdominais
- Exercícios De Lombares
- Estudo Ergonomico Para O Dimensionamento De Uma Academia De Musculação E Ginástica
- Exercícios De Abdominais
- Exercícios De Lombares
Gratuito
Você pode realizar quantos cursos desejar gratuitamente, não cobramos nenhuma mensalidade ou taxa de inscrição.
Certificado
Solicite seu certificado com via digital e física a qualquer momento. Você poderá gerar assim que cumprir a todas as normas deste site.
Disponibilidade
Não estipulamos um prazo máximo para estudos, sendo assim, você pode realizar seus estudos a qualquer dia e horário.
Atendimento
Contamos com um excelente suporte ao aluno, estamos sempre disponíveis para ajudar através da nossa Central de Atendimento.
São várias as vantagens que você pode ter estudando no conforto de sua casa.
O que está esperando? Acesse nossa lista de cursos agora para encontrar o curso que melhor se adapta a você.
Lista de Cursos
A CF Cursos de Formação para educação a distância está autorizada a funcionar conforme previsto no Art. 42 da Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional (LDB). Nossos cursos são livres de nível básico. Estes cursos são projetados para aumentar o profissionalismo. Não são cursos de nível superior (graduação, extensão, pós-graduação).
Simples e intuitivo! O aplicativo foi desenvolvido com foco em sua funcionalidade. Para utilizar basta ter uma conexão com a internet em seu dispositivo. Baixe agora mesmo!
Telegram: (35) 98871-0374
Abrir TelegramWhatsApp: (35)3331-2274
Abrir WhatsAppTelefone: 0800 500 2274
Solicitar LigaçãoDeixe-nos entrar em contato com você!
