10 horas
On-line
R$0,00 (Grátis)
Certificado válido em todo o Brasil
DESCRIÇÃO
O curso online de Treino de Alongamento é ideal para pessoas que desejam aprimorar sua flexibilidade e alcançar uma maior amplitude de movimento. Com conteúdos teóricos, os participantes aprenderão as melhores técnicas de alongamento, como realizar cada exercício corretamente e quais os benefícios para o corpo. Além disso, o curso aborda também a importância do alongamento na prevenção de lesões e no alívio do estresse.
RESUMO INFORMATIVO
O profissional em Treino de Alongamento é especializado em ajudar as pessoas a melhorarem sua flexibilidade e amplitude de movimento. Ele desenvolve programas personalizados de alongamento, levando em consideração as necessidades e objetivos individuais de cada cliente. O profissional utiliza técnicas e exercícios específicos para trabalhar os músculos de forma segura e eficaz, visando prevenir lesões, melhorar a postura, aliviar dores musculares e promover o relaxamento.
METODOLOGIA DE ENSINO
Este CURSO GRATUITO DE TREINO DE ALONGAMENTO é realizado totalmente on-line. Você poderá estudar no conforto de sua casa, nos dias e horários desejados. Quando se sentir preparado, poderá fazer a avaliação de conclusão de múltipla escolha, contendo 10 questões, sendo necessário obter a média 6,0 para aprovação. Após aprovado, poderá solicitar o certificado.
Mantenha-se sempre atualizado(a) com as últimas novidades do mercado de trabalho. Uma das maneiras mais fáceis é buscar especialização, com os cursos livres. São cursos flexiveis, geram autonomia e ainda agregam novos conhecimentos que, no futuro, podem levar a uma promoção.
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OBJETIVO DO CURSO
A formação em Treino de Alongamento tem como objetivo capacitar profissionais a trabalharem com pessoas de diferentes perfis, auxiliando-as no aumento da flexibilidade muscular, melhoria da postura e redução de tensões corporais. Com esse conhecimento, você poderá ajudar seus clientes a alcançarem um maior bem-estar físico e mental.
CONCURSOS PÚBLICOS
Você pode ganhar pontos utilizando o certificado para comprovação de PROVAS DE TÍTULO EM CONCURSO PÚBLICO.
EDUCAÇÃO CONTINUADA
Atualize e amplie seus conhecimentos e competências técnicas e profissionais, fortalecendo sua carreira e possibilidando uma melhor qualidade de vida.
AVALIAÇÃO EMPRESARIAL
Se você está participando ou vai participar de um PROCESSO SELETIVO SIMPLIFICADO, você pode usar nosso certificado para comprovação de prova de título.
PROMOÇÃO EMPRESARIAL
Vários executivos de RH têm argumentado que a principal característica de um funcionário é o desenvolvimento interpessoal, que é uma característica única.
HORAS EXTRACURRICULARES
As horas complementares são obrigatórias em diversas atividades acadêmicas e tem como objetivo enriquecer o processo de aprendizagem do aluno.
PROCESSO SELETIVO SIMPLIFICADO
Um certificado poderá lhe garantir uma pontuação adicional em uma prova de títulos em processos seletivos.
GRATIFICAÇÕES ADICIONAIS CONFORME PLANO DE CARREIRA
Gratificação concedida como forma de incentivo aos servidores que possuem certificados de conclusão.
OBS: Em todos os casos citados acima, sempre recomendamos que nossos alunos verifiquem antecipadamente em suas instituições de ensino, edital do concurso ou empresas, se aceitam cursos de nível básico e livre.
Nosso certificado é um documento válido em todo Brasil, em conformidade com a Lei nº 9.394/96 e Decreto Presidencial nº 5.154/04 e emitido de acordo com os critérios do Ministério Público de MG.
Faça sua Matricula- Alongamentos E Pausas Durante O Trabalho E Estudo São Importantes
- Exercícios Para Prevenir Lesões E Dores Laborais
- Alongamento Muscular
- Aquecimento X Alongamento
- Definições E Contraposições
- Alongamento
- Métodos Para Desenvolvimento Da Flexibilidade
- Exercícios De Alongamento
- Exercícios De Força
- Do Que Se Trata A Ginástica Laboral
- Tipos De Ginástica Laboral
- Benefícios Da Ginástica Laboral
- Alongamentos
- Alongamento Muscular: Suas Implicações Na Performance E Na Prevenção De Lesão
- Princípios Do Aquecimento E Alongamento Muscular Na Atividade Esportiva
- Alongamento E Flexibilidade
- Treino De Alongamento
- Dicas De Exercícios De Alongamento
- A Ginástica Laboral
Gratuito
Você pode realizar quantos cursos desejar gratuitamente, não cobramos nenhuma mensalidade ou taxa de inscrição.
Certificado
Solicite seu certificado com via digital e física a qualquer momento. Você poderá gerar assim que cumprir a todas as normas deste site.
Disponibilidade
Não estipulamos um prazo máximo para estudos, sendo assim, você pode realizar seus estudos a qualquer dia e horário.
Atendimento
Contamos com um excelente suporte ao aluno, estamos sempre disponíveis para ajudar através da nossa Central de Atendimento.
São várias as vantagens que você pode ter estudando no conforto de sua casa.
O que está esperando? Acesse nossa lista de cursos agora para encontrar o curso que melhor se adapta a você.
Lista de Cursos
A CF Cursos de Formação para educação a distância está autorizada a funcionar conforme previsto no Art. 42 da Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional (LDB). Nossos cursos são livres de nível básico. Estes cursos são projetados para aumentar o profissionalismo. Não são cursos de nível superior (graduação, extensão, pós-graduação).
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