Curso de EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO com Certificado válido em todo Brasil. Este é um Curso Grátis Online

Detalhes do Curso:

DESCRIÇÃO

O curso de Exercícios de Alongamento oferece uma abordagem abrangente para o alongamento, abordando diferentes partes do corpo e fornecendo técnicas adequadas para cada grupo muscular. Os participantes aprenderão a realizar alongamentos de forma segura e eficaz, utilizando métodos como o alongamento estático, dinâmico e de liberação miofascial. Além disso, o curso abordará os benefícios do alongamento para a postura, a circulação sanguínea e a redução do estresse.

RESUMO INFORMATIVO

O profissional em Exercícios de Alongamento desempenha um papel fundamental na promoção do bem-estar físico e na prevenção de lesões musculares. Ele trabalha com atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas que buscam melhorar sua qualidade de vida, ajudando-os a alongar corretamente os músculos e as articulações, antes e após a prática de exercícios. O profissional também pode oferecer sessões de alongamento terapêutico para indivíduos que sofrem com dores musculares crônicas ou lesões específicas, ajudando-os a aliviar a dor e melhorar sua função física.

METODOLOGIA DE ENSINO

Este CURSO GRATUITO DE EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO é realizado totalmente on-line. Você poderá estudar no conforto de sua casa, nos dias e horários desejados. Quando se sentir preparado, poderá fazer a avaliação de conclusão de múltipla escolha, contendo 10 questões, sendo necessário obter a média 6,0 para aprovação. Após aprovado, poderá solicitar o certificado.

O MERCADO ESTÁ CONCORRIDO!

Mantenha-se sempre atualizado(a) com as últimas novidades do mercado de trabalho. Uma das maneiras mais fáceis é buscar especialização, com os cursos livres. São cursos flexiveis, geram autonomia e ainda agregam novos conhecimentos que, no futuro, podem levar a uma promoção.

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Matricular Agora

OBJETIVO DO CURSO

O principal objetivo de obter formação no curso de Exercícios de Alongamento é adquirir conhecimentos e habilidades para auxiliar pessoas a melhorar sua flexibilidade, amplitude de movimento e postura por meio de técnicas adequadas de alongamento. Essa formação capacita o profissional a atuar na prevenção de lesões musculares, no alívio da tensão muscular e no aumento do bem-estar físico dos indivíduos.

ONDE USAR O CERTIFICADO

CONCURSOS PÚBLICOS

Você pode ganhar pontos utilizando o certificado para comprovação de PROVAS DE TÍTULO EM CONCURSO PÚBLICO.

EDUCAÇÃO CONTINUADA

Atualize e amplie seus conhecimentos e competências técnicas e profissionais, fortalecendo sua carreira e possibilidando uma melhor qualidade de vida.

AVALIAÇÃO EMPRESARIAL

Se você está participando ou vai participar de um PROCESSO SELETIVO SIMPLIFICADO, você pode usar nosso certificado para comprovação de prova de título.

PROMOÇÃO EMPRESARIAL

Vários executivos de RH têm argumentado que a principal característica de um funcionário é o desenvolvimento interpessoal, que é uma característica única.

HORAS EXTRACURRICULARES

As horas complementares são obrigatórias em diversas atividades acadêmicas e tem como objetivo enriquecer o processo de aprendizagem do aluno.

PROCESSO SELETIVO SIMPLIFICADO

Um certificado poderá lhe garantir uma pontuação adicional em uma prova de títulos em processos seletivos.

GRATIFICAÇÕES ADICIONAIS CONFORME PLANO DE CARREIRA

Gratificação concedida como forma de incentivo aos servidores que possuem certificados de conclusão.

OBS: Em todos os casos citados acima, sempre recomendamos que nossos alunos verifiquem antecipadamente em suas instituições de ensino, edital do concurso ou empresas, se aceitam cursos de nível básico e livre.

CONTEÚDO DO CURSO

Conteúdo Programático do Curso

Certificado de 60 Horas

- Musculação Aplicada A Melhoria Dos Desvios Posturais

- Como Manter A Sua Coluna Saudável Fazendo Musculação?

- Exercícios De Alongamento

- Exercícios De Força

- Equipamentos

- Princípios Do Pilates

- Coluna Vertebral

- Método Pilates

- Benefícios Do Pilates

- Postura

- Controle Postural

- Alongamentos Para Coluna

- Reabilitar A Dor Na Coluna Lombar

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar

- Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça

- Exercícios De Pilates Com Bola

- Fisioterapia E Saúde Coletiva

- Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais

- Atenção Básica

- Desenvolvimento Da Participação Comunitária

- Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis

Certificado de 50 Horas

- Exercícios De Alongamento

- Exercícios De Força

- Equipamentos

- Princípios Do Pilates

- Coluna Vertebral

- Método Pilates

- Benefícios Do Pilates

- Alongamentos Para Coluna

- Reabilitar A Dor Na Coluna Lombar

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar

- Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça

- Exercícios De Pilates Com Bola

- Fisioterapia E Saúde Coletiva

- Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais

- Atenção Básica

- Desenvolvimento Da Participação Comunitária

- Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis

Certificado de 40 Horas

- Exercícios De Alongamento

- Exercícios De Força

- Equipamentos

- Princípios Do Pilates

- Alongamentos Para Coluna

- Reabilitar A Dor Na Coluna Lombar

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar

- Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça

- Exercícios De Pilates Com Bola

- Fisioterapia E Saúde Coletiva

- Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais

- Atenção Básica

- Desenvolvimento Da Participação Comunitária

- Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis

Certificado de 30 Horas

- Exercícios De Alongamento

- Exercícios De Força

- Equipamentos

- Princípios Do Pilates

- Alongamentos Para Coluna

- Reabilitar A Dor Na Coluna Lombar

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar

- Fisioterapia E Saúde Coletiva

- Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais

- Atenção Básica

- Desenvolvimento Da Participação Comunitária

- Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis

Certificado de 20 Horas

- Exercícios De Alongamento

- Exercícios De Força

- Equipamentos

- Princípios Do Pilates

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar

- Fisioterapia E Saúde Coletiva

- Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais

- Atenção Básica

- Desenvolvimento Da Participação Comunitária

- Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis

Certificado de 10 Horas

- Exercícios De Alongamento

- Exercícios De Força

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar

- Fisioterapia E Saúde Coletiva

- Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais

- Atenção Básica

- Desenvolvimento Da Participação Comunitária

- Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis

Módulos do Curso

Lista de Material para 60 Horas

- Avaliação Postural

- Dicas De Exercícios De Alongamento

- Introdução Ao Método Pilates

- Organização Postural

- Benefícios Do Método Pilates

- Postura E Controle Postural

- Exercícios Para A Coluna

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça

- A Fisioterapia E Saúde Coletiva

Lista de Material para 50 Horas

- Dicas De Exercícios De Alongamento

- Introdução Ao Método Pilates

- Organização Postural

- Benefícios Do Método Pilates

- Exercícios Para A Coluna

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça

- A Fisioterapia E Saúde Coletiva

Lista de Material para 40 Horas

- Dicas De Exercícios De Alongamento

- Introdução Ao Método Pilates

- Exercícios Para A Coluna

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça

- A Fisioterapia E Saúde Coletiva

Lista de Material para 30 Horas

- Dicas De Exercícios De Alongamento

- Introdução Ao Método Pilates

- Exercícios Para A Coluna

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- A Fisioterapia E Saúde Coletiva

Lista de Material para 20 Horas

- Dicas De Exercícios De Alongamento

- Introdução Ao Método Pilates

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- A Fisioterapia E Saúde Coletiva

Lista de Material para 10 Horas

- Dicas De Exercícios De Alongamento

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- A Fisioterapia E Saúde Coletiva

Vantagens de Estudar Conosco

Gratuito

Você pode realizar quantos cursos desejar gratuitamente, não cobramos nenhuma mensalidade ou taxa de inscrição.

Certificado

Solicite seu certificado com via digital e física a qualquer momento. Você poderá gerar assim que cumprir a todas as normas deste site.

Disponibilidade

Não estipulamos um prazo máximo para estudos, sendo assim, você pode realizar seus estudos a qualquer dia e horário.

Atendimento

Contamos com um excelente suporte ao aluno, estamos sempre disponíveis para ajudar através da nossa Central de Atendimento.

São várias as vantagens que você pode ter estudando no conforto de sua casa.
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Lista de Cursos

Como é o Certificado

A CF Cursos de Formação para educação a distância está autorizada a funcionar conforme previsto no Art. 42 da Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional (LDB). Nossos cursos são livres de nível básico. Estes cursos são projetados para aumentar o profissionalismo. Não são cursos de nível superior (graduação, extensão, pós-graduação).

Modelo Anverso

Possui os dados e a assinatura do aluno titular do certificado e a assinatura do Coordenador Pedagógico.

Modelo Verso

Possui dados referente ao curso, código para validação do certificado e carimbo institucional assinado.

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