NOÇÕES BÁSICAS DE INSTRUTOR DE AERO JUMP, STEP E GINÁSTICA AERÓBICA

Curso Grátis de NOÇÕES BÁSICAS DE INSTRUTOR DE AERO JUMP, STEP E GINÁSTICA AERÓBICA

5 Estrelas de 683 Avaliações

10 a 60 horas

MATRICULAR AGORA
NOÇÕES BÁSICAS DE INSTRUTOR DE AERO JUMP, STEP E GINÁSTICA AERÓBICA
CURSO DE NOÇÕES BÁSICAS DE INSTRUTOR DE AERO JUMP, STEP E GINÁSTICA AERÓBICA
Com certificado válido em todo o território nacional
Curso Grátis de NOÇÕES BÁSICAS DE INSTRUTOR DE AERO JUMP, STEP E GINÁSTICA AERÓBICA


NOÇÕES BÁSICAS DE INSTRUTOR DE AERO JUMP, STEP E GINÁSTICA AERÓBICA
Descrição do Curso


A formação em Noções Básicas de Instrutor de Aero jump, Step e Ginástica Aeróbica proporciona as bases necessárias para se destacar como instrutor nessas modalidades. Aprenda a desenvolver sequências coreografadas, adaptar os exercícios às diferentes condições físicas e motivar os alunos, adquirindo as habilidades para conduzir aulas dinâmicas e eficazes.



Resumo do Curso


O profissional em Noções Básicas de Instrutor de Aero jump, Step e Ginástica Aeróbica é responsável por conduzir aulas energéticas e dinâmicas, proporcionando um treinamento completo de cardio e condicionamento físico. Ele desenvolve sequências coreografadas, orienta os alunos na execução correta dos exercícios, adapta as atividades conforme o nível de condicionamento e motiva a turma a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.


Metodologia de Ensino

Este CURSO GRATUITO DE NOÇÕES BÁSICAS DE INSTRUTOR DE AERO JUMP, STEP E GINÁSTICA AERÓBICA é realizado totalmente on-line. Você poderá estudar no conforto de sua casa, nos dias e horários desejados. Quando se sentir preparado, poderá fazer a avaliação de conclusão de múltipla escolha, contendo 10 questões, sendo necessário obter a média 6,0 para aprovação. Após aprovado, poderá solicitar o certificado.


Objetivo do Curso

O principal objetivo de obter formação no curso de Noções Básicas de Instrutor de Aero jump, Step e Ginástica Aeróbica é adquirir conhecimentos teóricos e práticos para se tornar um profissional qualificado e capacitado a conduzir aulas de cardio e ginástica aeróbica. Essa formação permitirá criar sequências coreografadas, desenvolver a capacidade de motivação dos alunos e garantir a execução correta dos exercícios, proporcionando a eles uma experiência de treino completa e eficaz.


ESTUDE O CURSO E SOLICITE O CERTIFICADO IMPRESSO!

Nosso certificado é um documento válido em todo Brasil, em conformidade com a Lei nº 9.394/96 e Decreto Presidencial nº 5.154/04 e emitido de acordo com os critérios do Ministério Público de MG.

Faça sua Matricula
Conteúdo Programático do Curso

Certificado de 60 Horas


- A Ginástica Laboral E Promoção De Saúde

- Distúrbios Osteomusculares Relacionados Ao Trabalho (dort) E Lesões Por Esforços Repetitivos (ler)

- Histórico Da Ginástica Laboral

- Conceitos E Definições Da Ginástica Laboral

- Benefícios Da Ginástica Laboral

- Tipos De Flexão

- Tipos De Abdominal

- Rotação Do Tronco Com Bastão

- Tipos De Prancha

- Exercícios Lombares

- Hiperextensões

- Flutter Kicks

- Técnica De Movimento Para O Fortalecimento Da Região Lombar

- Elevação Alternada De Segmentos

- Aquecimento X Alongamento

- Origem Histórica Da Responsabilidade Civil

- Da Responsabilidade Civil Do Personal Trainer

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

- Vantagens E Benefícios De Bons Exercícios Aeróbicos Durante O Treino

- Exercícios Aeróbicos Para Emagrecer

- 8 Exercícios Aeróbicos Para Fazer Em Casa

- Estudo Ergonomico Para O Dimensionamento De Uma Academia De Musculação E Ginástica

- Do Que Se Trata A Ginástica Laboral

- Tipos De Ginástica Laboral

- Benefícios Da Ginástica Laboral

Certificado de 50 Horas


- Tipos De Flexão

- Tipos De Abdominal

- Rotação Do Tronco Com Bastão

- Tipos De Prancha

- Exercícios Lombares

- Hiperextensões

- Flutter Kicks

- Técnica De Movimento Para O Fortalecimento Da Região Lombar

- Elevação Alternada De Segmentos

- Aquecimento X Alongamento

- Origem Histórica Da Responsabilidade Civil

- Da Responsabilidade Civil Do Personal Trainer

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

- Vantagens E Benefícios De Bons Exercícios Aeróbicos Durante O Treino

- Exercícios Aeróbicos Para Emagrecer

- 8 Exercícios Aeróbicos Para Fazer Em Casa

- Estudo Ergonomico Para O Dimensionamento De Uma Academia De Musculação E Ginástica

- Do Que Se Trata A Ginástica Laboral

- Tipos De Ginástica Laboral

- Benefícios Da Ginástica Laboral

Certificado de 40 Horas


- Tipos De Flexão

- Tipos De Abdominal

- Rotação Do Tronco Com Bastão

- Tipos De Prancha

- Exercícios Lombares

- Hiperextensões

- Flutter Kicks

- Técnica De Movimento Para O Fortalecimento Da Região Lombar

- Elevação Alternada De Segmentos

- Aquecimento X Alongamento

- Origem Histórica Da Responsabilidade Civil

- Da Responsabilidade Civil Do Personal Trainer

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

- Vantagens E Benefícios De Bons Exercícios Aeróbicos Durante O Treino

- Exercícios Aeróbicos Para Emagrecer

- 8 Exercícios Aeróbicos Para Fazer Em Casa

- Do Que Se Trata A Ginástica Laboral

- Tipos De Ginástica Laboral

- Benefícios Da Ginástica Laboral

Certificado de 30 Horas


- Exercícios Lombares

- Hiperextensões

- Flutter Kicks

- Técnica De Movimento Para O Fortalecimento Da Região Lombar

- Elevação Alternada De Segmentos

- Aquecimento X Alongamento

- Origem Histórica Da Responsabilidade Civil

- Da Responsabilidade Civil Do Personal Trainer

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

- Vantagens E Benefícios De Bons Exercícios Aeróbicos Durante O Treino

- Exercícios Aeróbicos Para Emagrecer

- 8 Exercícios Aeróbicos Para Fazer Em Casa

- Do Que Se Trata A Ginástica Laboral

- Tipos De Ginástica Laboral

- Benefícios Da Ginástica Laboral

Certificado de 20 Horas


- Exercícios Lombares

- Hiperextensões

- Flutter Kicks

- Técnica De Movimento Para O Fortalecimento Da Região Lombar

- Elevação Alternada De Segmentos

- Aquecimento X Alongamento

- Origem Histórica Da Responsabilidade Civil

- Da Responsabilidade Civil Do Personal Trainer

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

- Vantagens E Benefícios De Bons Exercícios Aeróbicos Durante O Treino

- Exercícios Aeróbicos Para Emagrecer

- 8 Exercícios Aeróbicos Para Fazer Em Casa

Certificado de 10 Horas


- Exercícios Lombares

- Hiperextensões

- Flutter Kicks

- Técnica De Movimento Para O Fortalecimento Da Região Lombar

- Elevação Alternada De Segmentos

- Aquecimento X Alongamento

- Origem Histórica Da Responsabilidade Civil

- Da Responsabilidade Civil Do Personal Trainer


Módulos do Curso

Lista de Material para 60 Horas


- A Ginástica Laboral Como Forma De Promoção à Saúde

- Exercícios De Abdominais

- Exercícios De Lombares

- Princípios Do Aquecimento E Alongamento Muscular Na Atividade Esportiva

- A Responsabilidade Do Personal Trainer

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

- Estudo Ergonomico Para O Dimensionamento De Uma Academia De Musculação E Ginástica

- A Ginástica Laboral

Lista de Material para 50 Horas


- Exercícios De Abdominais

- Exercícios De Lombares

- Princípios Do Aquecimento E Alongamento Muscular Na Atividade Esportiva

- A Responsabilidade Do Personal Trainer

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

- Estudo Ergonomico Para O Dimensionamento De Uma Academia De Musculação E Ginástica

- A Ginástica Laboral

Lista de Material para 40 Horas


- Exercícios De Abdominais

- Exercícios De Lombares

- Princípios Do Aquecimento E Alongamento Muscular Na Atividade Esportiva

- A Responsabilidade Do Personal Trainer

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

- A Ginástica Laboral

Lista de Material para 30 Horas


- Exercícios De Lombares

- Princípios Do Aquecimento E Alongamento Muscular Na Atividade Esportiva

- A Responsabilidade Do Personal Trainer

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

- A Ginástica Laboral

Lista de Material para 20 Horas


- Exercícios De Lombares

- Princípios Do Aquecimento E Alongamento Muscular Na Atividade Esportiva

- A Responsabilidade Do Personal Trainer

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

Lista de Material para 10 Horas


- Exercícios De Lombares

- Princípios Do Aquecimento E Alongamento Muscular Na Atividade Esportiva

- A Responsabilidade Do Personal Trainer

Estude pelo Aplicativo da CF Cursos

Disponível Gratuitamente no Google Play e na App Store

Nada melhor do que ter um fácil acesso às informações que você precisa, não é mesmo? Para dispositivos móveis, o aplicativo é mais rápido, mais interativo e mais fácil de estudar. Baixe agora mesmo.

Aplicativo no Google Play

Aplicativo CF Cursos
PlayStore
Aplicativo na Apple Store

Aplicativo na Apple Store
App Store